Yoga, Pilates & Ballon pour femmes enceintes

Ce cours d'une heure est l'opportunité de prendre un temps pour vous & bébé, de vous accompagner durant votre grossesse et d'en enrichir subtilement l'expérience.

Vous pratiquerez des postures sécuritaires et adaptées, qui supporteront les tensions liées aux changements biomécaniques du corps durant la grossesse et aux inconforts ( maux de dos, rétention d'eau, sciatique, problèmes digestifs... ), ainsi que des techniques de respiration et de relaxation, pour vous amener de la concentration, du calme et de la confiance en vous.

Cette pratique d'une heure vous permet également de vous redonner énergie et vitalité,  de partager ce moment de vie  avec d'autres futures mamans et un moment complice avec votre bébé !

Sur inscriptions - Actuellement le mercredi 18h45-19h45